PowerLay-up juga bisa dilatih dengan terus menerus melakukan under-ring karena konsep Power Lay-up itu sebenarnya sama seperti under-ring. DETAIL CARA MELAKUKAN LAY-UP : Untuk melakukan tembakan lay-up atau belajar lay-up, lakukanlah dengan mulai di garis tembakan 3-point (di sisi kanan) dan dribble ke depan hingga ke garis free throw. CaraMelakukan Gerakan Pivot dalam Bola Basket. Untuk menguasai teknik pivot anda harus menguasai gerakan dasar dalam menahan bola, dribble dan berputar untuk mengambil keuntungan atau mengubah arah. Pivot harus dilakukan dengan tepat dan hati-hati agar tidak mengakibatkan salah langkah yang berujung pada terjadinya pelanggaran. LatihanVariasi Keterampilan Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket ~ Variasi atau kombinasi merupakan gabungan beberapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar anak didik dapat memperkirakan efek dari passing dan tangkapan, efek samping dari driblling dan shooting. 1. Melakukan lempar tangkap sambil bergerak maju ke depan 20 Sebutkan langkah langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket! Jawaban : a) Pandangan tertuju pada target. b) Lebarkan punggung, bahu dan kaki. c) Pergelangan tangan dan jari jari dilenturkan ke arah depan. d) Ibu jari dilepaskan. e) Tangan seimbang saat bola terlepas. f) Gunakan irama yang imbang. PengertianLay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket. Lay Up adalah Lemparan bola yang mengarah ke ring dengan melayang, yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan baik itu tangan kanan atau tangan kiri yang bertujuan untuk mendapatkan point. Untuk kalian yang sering bermain Basket tentu sangat mudah untuk melakukan Lay Up shoot ini dan cara tulislah sighat ijab dan qabul secara lengkap. - Lay up shoot adalah istilah yang sangat populer dalam permainan bola basket. Teknik ini kerap digunakan oleh pemain basket untuk mencetak angka. Dalam permainan bola basket, lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri dari lay up shoot ini. Lay up kerap dilakukan oleh pemain basket lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang pertandingan bola basket, lay up dengan bola yang masuk ke dalam keranjang akan menghasilkan dua poin. Baca juga Peraturan Bola Basket Lantas bagaimana cara melakukan lay up yang baik dan benar? Berikut adalah langkah-langkah cara melakukan gerakan lay up dalam bola basket, seperti yang dijelaskan oleh coach Muhammad Alfian Yasir dan pebasket nasional, Abraham Damar Grahita, melalui kanal YouTube DBL PLAY. Cara Melakukan Lay Up Shoot Sikap awal saat akan melakukan gerakan menembak sambil melayang dalam permainan basket adalah berdiri tiga langkah dari depan ring/ Dribbling bola ke arah ring. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan. Saat men-dribble bola, gerakan tangan, kaki, dan pantulan bola harus sinkron. Maksudnya, ketika tangan kanan yang men-dribble bola, maka kaki kiri yang maju. Begitu juga sebaliknya. Sebaiknya, langkah untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin. Sebab, lay up dari luar garis tiga poin memiliki risiko cedera yang tinggi serta kesempatan untuk diblok lawan lebih besar. Ketika melakukan lay up, lompatan dilakukan ke arah atas bukan ke depan. Lompatan dilakukan ketika mendekati ring. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul backboard. Dalam melakukan lay up shoot, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay up shoot pada permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Unduh PDF Unduh PDF Lay up dianggap sebagai bentuk tembakan termudah dalam permainan bola basket, karena tembakan ini dilakukan pada jarak yang dekat dengan ring, sehingga kemungkinan Anda akan selalu berhasil memasukkan bola. Karena Anda harus mendekati ring saat melakukan lay up, bagian terpentingnya adalah menguasai gerakan kaki yang benar. Mempelajari cara melakukan layup, baik dari sisi kiri maupun kanan ring, akan meningkatkan kemampuan Anda mencetak skor saat bertanding. 1 Giring bola ke dekat ring dengan tangan kanan. Karena Anda akan melakukan lay-up kanan, arahkan gerakan Anda ke sisi kanan ring. Pastikan Anda mendekati ring dengan jarak cukup agar mudah membidik, tetapi jangan terlalu dekat hingga tepat di bawahnya.[1] Lay-up biasanya dilakukan dengan menggiring bola sambil berlari. Berlatihlah mendekati ring dengan perlahan pada awalnya, dan tingkatkan kecepatan setelah Anda menguasai gerakan kakinya. Lay-up kanan dilakukan jika Anda mulai dari posisi di dekat bagian tengah atau kanan ring. Jika Anda mendekati ring dari sisi kiri, lakukan lay-up kiri. 2Melangkahlah mendekati ring dengan kaki kanan. Saat jarak Anda dengan ring tinggal beberapa kaki 1 kaki=60 cm, mulailah melangkah dengan kaki kanan. Gunakan langkah pertama ini untuk memastikan jarak dan posisi tubuh agar berada pada tahap yang memudahkan tembakan. Giring bola sekali lagi di samping kaki kanan Anda. 3Melompatlah dengan bertolak menggunakan kaki kiri. Segera setelah kaki kiri Anda melangkah, gunakan untuk menolakkan tubuh dan melompat ke arah ring. Tubuh harus mendekati ring, tetapi tidak condong ke depan. Idealnya, jarak Anda harus cukup dekat dengan ring sehingga Anda bisa segera melompat dan menembakkan bola. Saat Anda melompat, pindahkan bola ke depan dada untuk bersiap menembak. 4 Tembakkan bola dengan lengan kanan saat Anda mengangkat kaki kanan. Sembari melompat, bayangkan ada sebuah tali yang menyambungkan lengan dan kaki kanan Anda. Gerakkan pada saat yang bersamaan saat Anda menembakkan bola, seolah-olah seseorang sedang menarik tali tersebut ke atas. Lutut kanan Anda harus menekuk dan mengarah ke ring, dengan lengan kanan bergerak ke atas untuk menembakkan bola. Tekuk lengan Anda ke arah ring. Menembaklah dengan posisi siku yang sedikit menekuk, agar lengan Anda terlihat seperti leher angsa. Saat melakukan lay-up, teknik menembaknya akan sedikit berbeda daripada teknik menembak biasa. Alih-alih menggunakan tangan kiri untuk menstabilkan bola, tembakkan bola hanya dengan menggunakan tangan kanan. Hal ini memberikan jangkauan yang lebih luas, dan karena Anda dekat dengan ring, tembakan Anda akan sulit meleset. Anda tidak perlu tangan kiri Anda untuk menstabilkan posisi bola. Saat menembak, putarkan sedikit pergelangan Anda ke dalam agar bola juga sedikit berputar, alih-alih menggerakkan pergelangan ke depan seperti ketika Anda melakukan tembakan biasa. Putaran ini akan menjaga agar bola tidak membentur pinggir ring atau papan dengan terlalu kuat. 5 Arahkan ke titik strategis pada papan. Salah satu alasan mengapa lay-up memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi adalah karena Anda bisa menggunakan papan pada ring untuk membantu mempermudah masuknya tembakan. Saat Anda melakukan lay-up kanan, titik strategis ini berada sedikit di sebelah kanan persegi pada papannya. Titik ini menyerap pengaruh benturan bola dan akan menjatuhkannya langsung ke dalam ring. Anda akan mendapatkan dua poin terlepas dari cara Anda menembak, tetapi lebih baik arahkan bola ke papan alih-alih mencoba memasukkannya secara langsung. Papan memberikan peluang yang lebih baik jika kesalahan terjadi, tetapi jika Anda membentur ring, bola Anda mungkin akan memantul keluar. Tidak ada yang lebih buruk daripada gagal melakukan lay-up saat posisi Anda benar-benar bebas, jadi cobalah mengenai titik strategis tersebut setiap kali. 6 Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya. Lay-up adalah gerakan basket mendasar yang akan menjadi alami setelah Anda terbiasa melakukannya. Tubuh Anda harus mengingat apa yang mesti dilakukannya, dan Anda tidak perlu lagi berpikir kaki mana yang harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk melompat Anda hanya tinggal melakukannya. Lakukan lay-up setiap kali Anda berlatih permainan bola basket. Saat berlatih, Anda akan mulai merasakan seberapa cepat Anda bisa mendekati keranjang, dan dari titik mana Anda harus mulai melangkah serta melompat. Berlatihlah melakukan lay-up saat Anda sedang dijaga, atau langsung setelah menerima operan jauh. Iklan 1 Giring bola mendekati ring dengan tangan kiri. Dekati sisi kiri ring sambil menggiring bola. Pastikan Anda cukup dekat agar Anda mudah mengakses ring, sehingga Anda bisa segera melakukan lay-up dalam jarak beberapa kaki. Jangan sampai Anda terlalu dekat hingga berada tepat di bawah ring. Jika Anda tidak kidal, lay-up kiri terkadang disebut sebagai reverse lay-up lay-up terbalik, karena berupa kebalikan dari lay-up Anda yang biasa. Jika Anda kidal, kebalikannya adalah lay-up kanan. Melakukan lay-up dengan tangan yang tidak dominan merupakan hal yang sulit, tetapi hasilnya akan sepadan dengan waktu dan usaha yang Anda berikan untuk mempelajari caranya. Jika mendekati ring dari sisi kiri, tidak mungkin Anda akan bisa mencapai tujuan dengan melakukan lay-up kanan. Peluang mencetak angka Anda akan lebih besar jika Anda tahu cara melakukan lay-up kiri. 2Mulailah melangkah mendekati ring dengan kaki kiri. Saat jarak Anda dengan ring hanya tinggal beberapa kaki, mulailah gerakan kaki dengan menggunakan kaki kiri untuk membawa tubuh Anda selangkah lebih dekat dengan ring. Giring bola sekali lagi di sisi luar kaki kiri. 3Melompatlah dengan bertolak pada kaki kanan. Segera setelah kaki kanan Anda menyentuh lantai, melompatlah ke arah ring. Tubuh harus mendekati ring tanpa miring ke depan. Idealnya, Anda harus cukup dekat dengan ring sehingga Anda bisa melompat sambil menembakkan bola. Saat melompat, ambil bola dan pegang di depan dada untuk bersiap menembakkannya.[2] 4 Menembaklah dengan lengan kiri sembari mengangkat kaki kiri Anda. Saat melompat, bayangkan sebuah tali yang menyambungkan lengan kiri dan kaki kiri Anda. Gerakkan kedua bagian tubuh kiri ini pada saat yang bersamaan saat Anda menembakkan bola, seolah-olah seseorang sedang menarik tali tersebut ke atas. Lutut kiri harus tertekuk dan mengarah ke ring, sementara lengan kiri Anda bergerak ke atas untuk menembakkan bolanya. Saat Anda melakukan lay-up, teknik menembaknya sedikit berbeda daripada teknik menembak biasa. Alih-alih menggunakan tangan kanan untuk menstabilkan bola, gunakan hanya tangan kiri Anda. Hal ini memberikan jangkauan yang lebih luas, dan karena Anda sangat dekat dengan ring, Anda kemungkinan tidak akan meleset. Anda tidak memerlukan tangan kanan untuk menstabilkan bola. Saat menembak, putarkan pergelangan tangan sedikit ke dalam agar bola Anda juga sedikit berputar, alih-alih menekuknya ke depan seperti ketika Anda melakukan tembakan biasa. Putaran kecil pada bola akan menjaganya agar tidak memantul dari ring atau papan dengan terlalu kuat. 5 Arahkan bola ke titik strategis pada papan. Saat melakukan lay-up kiri, bola harus membentur papan pada sisi sebelah kiri di kotak bagian tengahnya. Ketika Anda mengenai titik ini, tembakan Anda akan selalu masuk, karena papan menyerap pengaruh benturan bola dan membantunya terjatuh ke dalam ring.[3] Arahkan bola ke papan alih-alih mencoba memasukkannya langsung ke dalam ring. Papan memberikan peluang yang lebih baik jika kesalahan terjadi, tetapi jika bola membentur sisi dalam atau sisi luar ring, bola tersebut bisa memantul keluar. 6 Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya. Lay-up adalah gerakan bola basket mendasar yang akan terasa alami jika Anda terbiasa melakukannya. Anda harus mencapai keadaan saat tubuh mengingat apa yang harus dilakukan, dan Anda tidak lagi harus berpikir kaki mana yang harus digunakan untuk melangkah serta melompat Anda hanya tinggal melakukannya. Lakukan lay-up setiap kali Anda berlatih permainan bola basket. Saat berlatih, Anda akan mulai terbiasa mempelajari seberapa cepat Anda harus mendekati ring dan dari titik mana Anda harus mulai melangkah untuk melakukan lay-up, serta kapan Anda harus melompat. Berlatihlah melakukan lay-up saat Anda dijaga atau setelah mendapatkan operan jauh. Iklan Jika Anda datang dari sisi kanan ring, arahkan bola ke sisi kanan persegi pada papan, begitu juga sebaliknya. Titik inilah yang disebut dengan "titik strategis." Sebelum Anda mulai melakukan lay-up, pastikan lompatan Anda tinggi saat bermain. Jika tidak, bola bisa terbang dengan liar dan bahkan tidak menyentuh ring, sehingga Anda akan malu. Cobalah melatih langkah kaki tanpa bola terlebih dahulu, agar Anda terbiasa mengaturnya. Berlatihlah melakukan lay-up di lapangan basket atau taman kota. Jika Anda kesulitan mengatur lutut dan tangan yang harus digerakkan bersamaan saat menembak, cobalah menaikkan lutut dan tangan pada sisi tubuh yang sama secara berbarengan. Iklan Peringatan Pastikan Anda tidak melangkah terlalu jauh hingga tepat di bawah ring. Hal ini terkadang terjadi jika Anda berlari terlalu cepat, sehingga tembakan Anda akan meleset. Jangan melakukan lay-up terlalu keras jika tidak ingin bola Anda melewati papan atau tidak mencapai ring. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? - Cara melakukan lay-up dalam permainan bola basket merupakan salah satu gerakan yang cukup kompleks dalam permainan bola besar ini. Permainan bola basket sendiri adalah permainan beregu yang menuntut kemampuan keterampilan teknik dasar yang baik. Ada lima teknik dasar permainan bola basket yaitu menggiring bola atau dribbling, mengumpan passing, menembak shooting, gerakan memutar dengan bertumpu pada satu kaki pivot, dan rebound. Adapun, lay-up shoot termasuk ke dalam teknik dasar menembak di dalam bola basket. Dikutip dari Jr NBA, lay-up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk memasukkan bola ke dalam keranjang demi mendapatkan poin. Biasanya gerakan ini dilakukan dekat dengan ring basket lawan. Jenis tembakan tersebut memerlukan koordinasi tangan dan kaki. Jika tidak, pemain yang melakukan lay-up bisa dinilai melakukan pelanggaran. Dalam pelaksanaannya, pemain diharuskan melakukan two step dan hop. Lay-up merupakan teknik yang dinilai efektif dalam permainan bola basket karena pelepasan bola dilakukan sedekat-dekatnya dengan ring sehingga probabilitas bola masuk lebih tinggi. Cara Melakukan Lay-up dalam Permainan Bola Basket Meski termasuk gerakan yang kompleks, lay-up juga dianggap sebagai teknik yang cukup mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang besar. Pada pertandingan bola basket, tembakan lay-up yang masuk ke dalam keranjang akan menghasilkan dua poin. Berikut adalah urutan melakukan lay-up dalam permainan bola basket. 1. Sikap awal ketika akan melakukan lay-up shoot adalah berdiri sekitar tiga langkah di depan ring. 2. Lakukanlah dribbling ke arah ring dengan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola harus selaras. 3. Ketika mendekati ring, lakukanlah lompatan ke arah atas, bukan ke depan. 4. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul backboard. 5. Dalam melakukan lay-up shoot, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus. 6. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay-up shoot dalam permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki. Kontributor Aditia Rizki Nugraha – Lay up shootialah istilah yang tinggal naik daun internal permainan bola basket. Teknik ini selalu digunakan oleh pemain bola keranjang bakal mencetak kredit. Dalam permainan bola basket, lay up shootialah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi cincin basket buat kemudian melompat dan mengegolkan bola ke internal keranjang. Manuver memasukkan bola privat permainan bola basket yang didahului dengan langkah melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri berpangkal lay up shoot ini. Lay up kerap dilakukan maka dari itu anak tonsil bola keranjang lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang samudra. Plong perlombaan bola basket, lay up dengan bola yang masuk ke kerumahtanggaan keranjang akan menghasilkan dua angka. Baca pun Peraturan Bola Basket Lantas bagaimana mandu melakukan lay up yang baik dan bersusila? Berikut adalah langkah-langkah cara mengamalkan propagandalay up dalam bola basket, seperti nan dijelaskan oleh coach Muhammad Alfian Yasir dan pebasket kewarganegaraan, Abraham Damar Grahita, melangkahi saluran YouTube DBL PLAY. Kaidah Melakukan Lay Up Shoot Sikap awal momen akan melakukan gerakan menembak sewaktu melayang n domestik permainan bola keranjang adalah berdiri tiga langkah dari depan gelang-gelang/ Dribbling bola ke arah ring. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan. Detik men-dribble bola, gerakan tangan, kaki, dan pantulan bola harus sinkron. Maksudnya, ketika tangan kanan yang men- dribble bola, maka tungkai kidal yang beradab. Sebagaimana sebaliknya. Sebaiknya, anju untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin. Sebab, lay up bersumber luar garis tiga poin n kepunyaan risiko tikai yang tinggi serta kesempatan untuk diblok lawan bertambah lautan. Ketika mengerjakan lay up , lompatan dilakukan ke arah atas bukan ke depan. Lompatan dilakukan ketika mendekati gelang-gelang. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul backboard . Dalam berbuat lay up shoot , akan makin baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola melantun ke ring secara lebih lembut. Pendaratan tungkai yang benar detik mengerjakan gerak spesifik lay up shoot pada permainan bola bola keranjang dengan memperalat kedua bekas kaki kaki. Dapatkan update berita saringan dan breaking news setiap hari berpokok Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link https//lengkung kemudian join. Anda harus install petisi Telegram lebih lagi dulu di ponsel. Source 0% found this document useful 0 votes153 views4 pagesOriginal TitlePengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketCopyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes153 views4 pagesPengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & Pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketOriginal TitlePengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketJump to Page You are on page 1of 4 You're Reading a Free Preview Page 3 is not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.

cara melakukan lay up dan pivot